La sobreadaptación

La sobreadaptación: una bomba de tiempo

Los individuos, en los tiempos actuales, se caracterizan por llevar una vida sobreadaptada. Sin embargo, ante el temor, la vergüenza y la culpa  de ser vistos como personas negativas, “pesimistas”, “mala vibra”, resistentes al cambio y otras etiquetas desvalorativas, muchos prefieren asumir una postura de super héroes, cuando en realidad lo que hacen es no contactar con sus emociones y sentimientos. De esta manera, juegan a la complacencia de los otros, olvidando completamente las necesidades y deseos propios. Su actuación está dirigida a las expectativas de los demás: el objetivo siempre es evitar ser rechazado, abandonado o excluido, por lo tanto reprimen y disocian aquellas emociones o sentimientos genuinos y espontáneos, asumiendo posturas “estoicas, valientes y heroicas”, a costa de un precio impagable. Se muestran ante los otros como personas que manejan adecuadamente los cambios y que saben resignificar, viviendo de ese modo desde la incoherencia.

Entonces, cuando esas personas se encuentran ante situaciones límites, como es vivir actualmente en Venezuela, donde se carece de los bienes y servicios más elementales,  tampoco tienen la capacidad para manifestar su pesar. Así, por ejemplo, al no tener  “una sola gota de agua”, la sugerencia del especialista es que reencuadre el fenómeno; y puede aparecer la irónica frase: “No te bañes, sonríe porque la vida es bella, y nadie se ha muerto por no bañarse”.

Y puede pasar que tampoco cuente con el servicio eléctrico, entonces el acompañamiento brindado, a través de la conversación, será: “Por qué te vas a mortificar, el hombre vivió en la tierra por siglos sin electricidad”, “reinvéntate” y se feliz y además, puedes hacer una lamparita casera”. Puede ser que también se quede  sin gas doméstico, a lo que  el coach que presta el servicio le ofrecerá frases como: “qué puedes hacer, qué otras opciones existen para cocinar, donde está tu puedito, resignifica, la vida es corta”

Al mismo tiempo, la persona se queda sin el servicio de internet, y también se le pide ser resiliente. Simultáneamente, no encuentra los alimentos en los mercados, pero nuevamente el new age, la psicología positiva y el coaching, hacen su aparición, con un ofrecimiento de su milenaria sabiduría: “Piensa en la ganancia de pasar hambre, ya no tendrás sobrepeso. Si te faltan las medicinas, busca lo natural, sin químicos que maltraten el cuerpo. Para qué molestarte; eso te hace daño, pues la sobrecarga de cortisol mata. Si no tienes gasolina ni transporte, camina o patina y con eso haces ejercicio, y sigue reinventándote”.

Todos estos supuestos, así como los de algunas de las llamadas “terapias alternativas”, con contenidos siempre dirigidos a “eliminar malos pensamientos”, o suprimir molestias, descartan el asumir y elaborar situaciones negativas; procuran una configuración en la que sin una verdadera toma de conciencia, se busca eliminar los sinsabores que nos presenta la vida, pretendiendo un aprendizaje para un posterior fortalecimiento de nuestro propio ser.

El sobreadaptado, muy en consonancia con todos estas herramientas o metodologías (si así pudiera llamárseles) no asiste a un profesional en busca del desarrollo de  un proceso terapéutico, sino que va tras un “servicio de curación express”, buscando una rápida readaptación y así proseguir con sus compromisos, sin ulteriores complicaciones, sin experimentar un darse cuenta ni menos realizar un ajuste creativo y un continuo de conciencia. Todo queda en un quiebre que brinda a la par sombras y luces, sin un aprendizaje real y verdadero ni trabajo psicoterapéutico centrado en la sobreadaptación. Tal como propone Jerónimo Carles, un camino más real a largo plazo es que la persona puede empezar a descubrir sus propias necesidades, valores y deseos propios; expresar y manifestar los núcleos de su personalidad más inhibidos, aumentar considerablemente su bienestar interno, desarrollar sus potencialidades, etc.


El metamensaje de la sobreadaptación es que no se debe expresar rabia o disconformidad , porque si lo haces, puedes ser considerado como débil, rechazado y en consecuencia abandonado o simplemente no te querrán, debido a no te rehusas a montar en el autobús del cambio. Esto obliga a que la persona siempre se muestre complaciente y perfecta con los demás, evitando a toda costa el conflicto, para no afectar las relaciones familiares, de pareja, laborales y amistosas.

Estamos así frente a un sobreadaptado, con una voluntad excesiva a toda hora; es la persona que asume responsabilidades que nadie quiere, el más confiado y mejor confidente, el mejor hermano, el mejor amigo, el compañero siempre dispuesto y receptivo, que trata siempre de hacer sentir bien a todos y mantiene una actitud sumisa y dependiente. No obstante, interiormente, esta persona siente irritabilidad, malestar, estrés, frustración, rabia; evita a toda costa el “darse cuenta” y el contactar con las emociones que esto produce y continúa funcionando desde la negación, con todo el daño que acarrea vivir de esta manera incoherente e incongruente, tanto desde el punto de vista emocional como físico.

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ArturoMarcanoCONVERSA

resignificacion

Resignificación

Todo el conocimiento de la humanidad ha estado y está sujeto a la resignificación, desde la religión, el arte, pasando por la literatura, la historia, hasta las mismas ciencias aplicadas, según el momento histórico que se contemple, va cambiando el enfoque y la perspectiva.

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reinventarse

Reinventarse

Dice el refrán popular “todo depende del cristal con que se mire”. En algún momento de la vida, las personas confrontan un desafío adaptativo, problema u obstáculo, frente al cual la conexión con la creencia de que una determinada dificultad es imposible de ser superada, y asumen que no tienen las competencias necesarias para solucionarla, sin considerar cuantos recursos poseen para resolver esos obstáculos y la inmensa posibilidad que brinda el momento para reinventarse y ser mejores de lo que eran anteriormente.

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resiliencia

Resiliencia

Es un proceso de adaptación positiva, en el que la persona es capaz de reaccionar con la emocionalidad adecuada frente a un evento adverso, recuperándose tanto en el aspecto personal como en el social, al salir fortalecido de esta experiencia.

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Entendiendo ¿Qué es “Salario Emocional”?

A mediados del siglo XX se consideraba que lo más importante para el trabajador o lo que incentivaba su permanencia en una empresa era el salario; esta percepción ha ido cambiando con el tiempo al identificarse que muchos trabajadores continúan en su puesto de trabajo independientemente del salario que están percibiendo, por considerar que reciben otros beneficios que son más importantes para ellos, que los motivan más.

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¿Cómo evaluar el Salario Emocional de tu Organización?

Psic. Luis Adolfo Morello A.

A mediados del siglo XX se consideraba que lo más importante para el trabajador o lo que incentivaba su permanencia en una empresa era el salario; esta percepción ha ido cambiando con el tiempo al identificarse que muchos trabajadores continúan en su puesto de trabajo independientemente del salario que están percibiendo, por considerar que reciben otros beneficios que son más importantes para ellos, que los motivan más.

Por ello en la actualidad identificar de forma efectiva los factores motivacionales de los trabajadores es una inquietud de todas las empresas para retener sus mejores talentos, ya que las investigaciones han demostrado que los trabajadores con altos niveles de motivación mejoran su rendimiento y desempeño laboral.

El modelo Teórico de Herzberg es un referente importante que plantea justamente la diferenciación de dos categorías de factores, los motivadores y los de higiene, dando más importancia al factor de la motivación.

Esto ha permitido desarrollar un enfoque centrado en el Salario Emocional, donde éste se está convirtiendo en el principal motivador de los trabajadores, permitiéndole trabajar confortablemente evitando el estrés, aumentando su rentabilidad laboral, reducción del ausentismo laboral y aumento del compromiso organizacional.

El salario emocional tiene en cuenta los beneficios y compensaciones no económicas que obtienen los trabajadores en las empresas, como pueden ser la posibilidad de trabajar desde su casa unas horas a la semana, celebren eventos especiales, recibir reconocimiento personal y socialmente, etc., los cuales hacen que se sientan felices dentro del ámbito laboral.

El Termino Salario Emocional posee dos componentes, el Salario referido a la contraprestación que tiene un trabajador hacia la empresa, y el Emocional referido a la satisfacción de las necesidades del trabajador, que puede abarcar desde un buen ambiente laboral hasta un reconocimiento público.

Gay (2006) que lo conceptualiza “como toda manera de compensación, retribución, contraprestación, no monetaria, que percibe un trabajador a cambio de su prestación laboral”. Este autor señala el término “salario” pues busca que sea más sencilla la identificación y relación con los conceptos de contraprestación, reciprocidad, equidad y frecuencia; “emocional” pues, más allá de la necesidad que se satisfaga (vacaciones, atención a necesidades personales, entre otros) su principal objetivo es brindar satisfacción a los motivos intrínsecos de los individuos.  (Terán, 2017)

Se deben fomentar todos aquellos aspectos que pueden mejorar la relación del trabajador con su puesto de trabajo, su empresa y su vida personal o familiar, siendo necesario entender que el trabajador es un elemento clave para el desarrollo empresarial. Para alcanzar esta situación, es importante que el trabajador manifieste sus dificultades y necesidades para equilibrar el tiempo de trabajo y el personal. Este protocolo de aplicación del salario emocional es clave en el razonamiento de una retribución hecha a medida.

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El cierre de los servicios de Adobe para Venezuela afectará a múltiples profesionalesy empresas que utilizan sus diferentes programas como herramientas de trabajo esenciales, razón por la cual la medida toma especial relevancia, ya ha propiciado una gran cantidad de reacciones a través de las redes sociales.

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